連休後のお疲れ・・・
ゴールデンウィークが終わりましたね。
皆さんは、この連休を、どう過ごされましたか？
のんびり・楽しく、過ごされましたか？
・・・「関係ないよ・お仕事だった」という方
～～～お疲れさまでした！！！
私はこの連休に
実家へ（母の様子をみに）行ってきました。
相変わらず、私ももう、いい年なのに・・
「早食いするな」とか
「忘れ物するな」とか・・。
ありがた～いお言葉をいただいて帰ってきました(笑)
いくつになっても、「母」と「子」です。
連休後は、お休みモードからお仕事モードへ。
気持ちを切り替えて、また、スタートしましょう！
そうは言っても・・
体のダルさや疲れなど、なかなかとれない時季でもあります
これからジメジメとした梅雨の季節も控えております
ムリはしないで下さいね(^^)/
連休中にちょっと食べすぎた、という方
お腹の調子を整えましょう♪
ヨーグルトを食べたり
果物やサプリメントでビタミンをとったり
（ビタミンＣは肉体疲労に効果が期待できます）
調子が悪くなくても
時々朝食に「ぞうすい」や「おかゆ」を食べてみましょう！
バテる前に対策を！！
体の抵抗力が落ちると
風邪をひいてしまったり、インフルエンザにかかりやすくなったり。
・・インフルエンザ、冬の流行するウイルスかと思っていましたが
近年は春や夏にも、かかってしまう方がいますね。
くれぐれも、ご注意くださいね！
今日の川柳
腹ぐあい
まずはフトコロ
わるくする
・・ゴールデンウィーク、沢山お金が出ていった方も多いのでは・・
